A tartós változás titka
Felemelő érzés tud lenni, amikor (végre) elhatározod, hogy egy új szokást építesz be a mindennapjaidba. A célod a pozitív és tartós változás! Legtöbbször azonban a változás és az új szokás iránti lelkesedés a mindennapok forgatagában, a szürke hétköznapokon könnyen elillan. A fejünkben jól hangzik, hogy például többet pihenünk majd és ezért kevesebbet töltünk képernyők előtt,…