Blog

Erdőfürdő
Lassítás, töltekezés, kapcsolódás – Az erdőfürdőzés segít visszatalálni önmagunkhoz
Írta: Németh Anna 2026.06.28.2026.06.29.
A természetben töltött idő nemcsak kikapcsolódást jelenthet, hanem tudományosan is igazolt módon hozzájárulhat testi-lelki egészségünk megőrzéséhez. Az egyre népszerűbb erdőfürdőzés olyan vezetett természetélmény, amely a tudatos jelenlétre, az érzék(szerv)i tapasztalásra és a természettel való kapcsolódásra épül. Személyiségfejlesztő terapeutaként és erdőfürdő-vezetőként a győri és Győr környéki erdőkben kínálok olyan programokat, amelyek segítenek kiszakadni a hétköznapok rohanásából…
Tovább olvasom Lassítás, töltekezés, kapcsolódás – Az erdőfürdőzés segít visszatalálni önmagunkhoz
Egyéb kategória
A tartós változás titka
Írta: Németh Anna 2024.01.06.2024.01.06.
Felemelő érzés tud lenni, amikor (végre) elhatározod, hogy egy új szokást építesz be a mindennapjaidba. A célod a pozitív és tartós változás! Legtöbbször azonban a változás és az új szokás iránti lelkesedés a mindennapok forgatagában, a szürke hétköznapokon könnyen elillan. A fejünkben jól hangzik, hogy például többet pihenünk majd és ezért kevesebbet töltünk képernyők előtt,…
Tovább olvasom A tartós változás titka
Személyiségfejlesztés
Melyik segítő szakember a nekem megfelelő?
Írta: Németh Anna 2023.10.29.2023.10.29.
A coach, a személyiségfejlesztő, a pszichológus és a pszichiáter is segítő szakember, azonban ahogy lábtörés esetén sem kardiológushoz fordulunk, a lelki probléma esetén is fontos a megfelelő segítő kiválasztása. A coach, a személyiségfejlesztő, a pszichológus és a pszichiáter fókuszában is az emberi mentális egészség és jól-lét áll, de eltérő kompetenciáikkal rendelkeznek, más a szakmai hátterük,…
Tovább olvasom Melyik segítő szakember a nekem megfelelő?
Egyéb kategória | Személyiségfejlesztési Stratégiák
Az egyéni és személyre szabott megközelítés a személyiségfejlesztésben
Írta: Németh Anna 2023.08.04.2024.12.05.
Minden ember egyedülálló és megismételhetetlen személyiség, ezért a személyiségfejlesztő folyamatot egyedileg az ő igényeikhez és céljaikhoz kell igazítani. A személyre szabott megközelítés segít minket abban, hogy a lehető legjobban ki tudjuk használni a személyiségfejlesztésben rejlő lehetőségeket, és hogy a lehető legjobban ki tudjuk használni a belső erőforrásainkat. A személyre szabott megközelítés azt jelenti, hogy minden…
Tovább olvasom Az egyéni és személyre szabott megközelítés a személyiségfejlesztésben
Egyéb kategória | Kiegyensúlyozott Élet
A személyiségfejlesztés szerepe a kiegyensúlyozott életben
Írta: Németh Anna 2023.08.04.2024.12.05.
A személyiségfejlesztés a kiegyensúlyozott élet kulcsa. A személyiségfejlesztés során olyan eszközöket és módszereket alkalmazunk, amelyek segítenek minket abban, hogy jobban meg tudjunk küzdeni az életünkben felmerülő kihívásokkal és kezelni tudjuk az érzelmi stresszt. A személyiségfejlesztés segíthet minket abban, hogy jobban megértsük és elfogadjuk valódi önmagunkat, érzéseinket, értékeinket és hitrendszereinket. Ezáltal képesek lehetünk arra, hogy jobban…
Tovább olvasom A személyiségfejlesztés szerepe a kiegyensúlyozott életben
Egyéb kategória | Érzelmi intelligencia
Az érzelmi intelligencia szerepe a személyiségfejlesztésben
Írta: Németh Anna 2023.06.27.2024.12.05.
Az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú szerepet játszik a személyiségfejlesztésben. Az érzelmi intelligencia fejlesztése segít minket abban, hogy jobban megértsük és kezeljük érzelmeinket, ami hozzájárulhat a belső erőforrásaink felfedezéséhez és a személyiségünk kiteljesítéséhez. Az érzelmi intelligencia fejlesztése nem csak a személyes életünkben, hanem a munkahelyi környezetben is nagy előnyökkel járhat. Az érzelmi intelligencia fejlesztése nem csak a…
Tovább olvasom Az érzelmi intelligencia szerepe a személyiségfejlesztésben