Út a természeten keresztül önmagadhoz

Ha sok benned a feszültség, túl nagy a zaj, és csak egy kis megállásra, lelassulásra vágysz a természetben…

Várható eredmények

  • enyhül a túlterheltség és a folyamatos teljesítménykényszer hatása (kiégés kezelés)
  • javul a hangulat, több örömhormon termelődik (pl. szerotonin, dopamin)
  • csökken a stresszhormon (kortizol) szint (stresszkezelés)
  • csökken a szorongás, visszatér a belső egyensúly érzés (szorongás csökkentés)
  • visszatér a megfelelő alvás, helyreáll a cirkadián ritmus
  • erősödik az immunrendszer
  • élesedik az érzékelés (érzékszerveinkkel észlelhető – látás, hallás, tapintás, szaglás, ízlelés; testünk, viselkedésünk, gondolataink, érzéseink érzékelése)
  • erősödik a kapcsolat önmagunkkal, másokkal és a természettel – nő az empátia képessége
Minimum együttműködési idő:

Nincs, a szolgáltatás egyszeri alkalommal is igénybe vehető.

A Kártyás erdőfürdő ára:

Egyéni: 26.900Ft/2 óra
Páros: 14.900Ft/2 óra
Csoportos (3 főtől): 9.900Ft/2 óra

A Kártyás erdőfürdő helye:

Győrújbarát

Kártyás erdőrfürőzés

Keress bizalommal és beszéljük át, hogy Neked mire van igazán szükséged!

Kapcsolat

Mit tartalmaz a Kártyás erdőfürdő?

  • Minimum 2 óra finoman irányított, mégis szabad élmény, ahol a természet lesz a „tér”, a „tanító” és a „tükör”.
  • Győrffy Éva: Az erdőfürdőzés eszköztára kártyacsomag alapján vezetett folyamat,
    amely meghív az érzékekhez, önmagunkhoz és a természethez való mélyebb kapcsolódásra
  • Csendes, elmélyült időszakok váltakoznak megosztásra hívó pillanatokkal
  • Alapvetően a program során nem elemzünk és nem „dolgozunk” magunkon, hanem megengedjük, hogy a természet hasson ránk
  • A folyamat végén rövid integrációs beszélgetéssel és erdőkóstolóval zárjuk az élményeket

A programon való részvétel egyéni felelősség. A séta közben történő esetleges fizikális sérülésekért a szervező nem vállal felelősséget. A programon résztvevő köteles tájékoztatni a program szervezőjét és vezetőjét az aktuális fizikális állapotáról, valamint a sétát befolyásoló korábbi panaszokról.
A helyszínre történő utazást és hazajutást a résztvevő önállóan szervezi és oldja meg.
A tartalom tájékoztató jellegű, az eredmények csak korlátozottan bejósolhatók és egyénileg eltérőek.
A szervező és sétavezető a Természetútja Erdőfürdő és Erdőterápia Intézet által megrendezett segítőknek szóló egynapos Erdőfürdő módszerismereti alapképzésen vett részt 2025.10.06-án. A szervező és sétavezető nem végzett erdőfürdő vezető, így csak kártyás erdőfürdözéseket és erdei sétákat szervez és bonyolít le.