Az anyai túlterheltség és mentális kimerültség kezelése

Ingyenes interaktív előadás

Volt már olyan napod, amikor bár imádod a gyerekeid, de azt érezted, hogy
„már nem bírom tovább„?

Ez nem a gyengeség, inkább a túlterheltség jele, amivel lehet és érdemes is kezdeni valamit.

Mire számíthatsz az előadáson?


Közérthetően és gyakorlatiasan beszélünk arról, hogy:
  • miért fáradsz el nem csak fizikálisan, hanem mentálisan is
  • hogyan működik a „láthatatlan teher” (mental load)
  • mik a kiégés előjelei anyaként
  • mitől lesz bűntudat a pihenésből – és hogyan lehet ezt oldani
  • konkrét azonnal használható mikrolépések a hétköznapokra

Az előadás interaktív lesz, mivel:
  • kapsz elgondolkodtató kérdéseket
  • lehetőséged lesz reflektálni önmagadra
  • Te is kérdezhetsz
  • megoszthatod, ami benned és Veled zajlik
  • tapasztalt anyukák, nők lesznek Veled ebben a térben
  • egyszerű eszközöket kapsz, amiket otthon is tudsz használni

Időpont

2026. február 26.
17:00-18:15

Helyszín

Bábolna Városi Könyvtár és Művelődési Központ
2943 Bábolna, Béke utca 8.

Nem vagy egyedül…
Engedd szabadon önmagad!

Várlak sok szeretettel!
Anna