24 lépés befelé
Adventi kalendárium
Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás
Idén megengedheted, hogy az advent ne csak a rohanásról szóljon.
Ezzel a kalendáriummal a fókuszod a kintről a bentre vált – minden nap tehetsz vele egy lépést önmagad felé.
Nem feladatokat kapsz, hanem finom meghívásokat: egy gondolatot, egy kérdést, egy élményt vagy egy belső képet – hogy kapcsolódni tudj önmagadhoz, és ne csak várd az ünnepet, hanem meg is érkezz hozzá.
Mit kapsz, ha csatlakozol?
Formája: hírlevél és letölthető, nyomtatható önismereti füzet
Ráfordítandó idő: napi 5-10 perc
Időtartam: 2025. december 1. – december 24.
Középpontban: Te – és az a belső tér, ahová ritkán érkezünk meg.
Mit kapsz a 24 nap alatt?
Az adventi kalendárium négy belső szakaszra épül – hogy ne csak várd az ünnepet, hanem lassan meg is érkezhess benne.
1–5. lépés
Ráhangolódás és jelenlét
Megérkezés, fókuszváltás, érzékelés és testtudatosság.
Az első napok segítenek „kintről bentre” váltani –
hogy a rohanás helyett legyen tér a jelenre.
6–11. lépés
Belső világ: gondolatok, érzések, viselkedés, szükségletek
Finom lépések a pszichés működésedhez:
hogyan jelennek meg a gondolatok, érzelmek, viselkedések,
és hogyan ismerheted fel, mire vágysz valójában.
12–19. lépés
Kapcsolatok és mintázatok
A családi örökségek, hiedelmek és visszatérő minták felismerése.
Ezek a napok segítenek rálátni arra, ami sokszor láthatatlanul irányít bennünket
20–24. lépés
Stabilizáció és erőforrások
A belső erőforrások, kapaszkodók és egyensúly megtalálása.
Ahonnan már nem csak várjuk az ünnepet –
hanem meg is tudunk érkezni benne.
Csatlakozz hozzám!
Feliratkozás
Szeretnél idén az adventben nem elveszni, hanem megérkezni?
Töltsd ki az alábbi mezőt, és máris megkapod az első meghívást: